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这些食物能促进血液循环,你知道吗?

七兔 | 2018-11-22 17:43
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人体发生淤血的缘由很多,缺乏运动、临时久坐、饮食不节制等都会形成体内的淤血积聚,体内临时淤血堆积会严重危害人体安康。那麼,哪些食物能活血促进血液循环呢?

1.黑木耳

黑木耳具无益气强身、滋肾养胃、活血等功用。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化,从而降低血液黏稠度、硬化血管,使血液活动迟滞,增加心血管病的发作。黑木耳还有较强的吸附作用,有利于将体内的代谢废物及时排出体外。

2.西红柿

西红柿含有多种活血化瘀的成分。果胶,可降低胆固醇;黄酮素,有抗凝作用;籽粒四周的黄色胶状物质含番茄因子,能避免血小板聚集,维持血管壁的弹性,避免动脉粥样硬化,改善血液循环。

3.洋葱

辛温,归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用,具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A,是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素,能抗血小板聚集,因此能降低外周血管阻力与血液黏稠度,并降低血压。
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